En un mundo donde las pantallas nos acompañan a todas horas, desde el trabajo hasta el ocio, es normal que nuestros ojos resientan este uso continuo. Uno de los problemas más comunes derivados de esta exposición prolongada es el ojo seco, una condición que afecta la calidad de vida de muchas personas.
Soy María, de Óptica Domenech, y quiero ayudarte a identificar si sufres ojo seco y cómo prevenirlo, especialmente si pasas muchas horas frente a dispositivos digitales.
¿Por Qué las Pantallas Contribuyen al Ojo Seco?
El uso prolongado de pantallas puede reducir el parpadeo natural hasta un 50%. Esto afecta la película lagrimal, encargada de mantener los ojos hidratados y protegidos, causando sequedad, irritación y molestias. Además, la luz azul que emiten los dispositivos puede agravar los síntomas de la fatiga visual digital, que incluye:
- Sensación de arenilla o sequedad en los ojos.
- Picor y enrojecimiento ocular.
- Visión borrosa temporal y dificultad para enfocar.
- Dolores de cabeza y tensión ocular.
Cómo Saber si Sufres Ojo Seco
En Óptica Domenech, contamos con el avanzado sistema Myah, que evalúa de manera precisa los factores que contribuyen al ojo seco. Este dispositivo analiza:
- Calidad y cantidad de lágrimas.
- Estabilidad de la película lagrimal.
- Estado de las glándulas de Meibomio, responsables de producir la capa lipídica de las lágrimas.
Gracias a esta tecnología, podemos identificar rápidamente si tus síntomas están relacionados con ojo seco y ofrecerte una solución personalizada.
Consejos para Proteger tu Vista Frente a las Pantallas
Prevenir el ojo seco no significa renunciar a las pantallas, sino adoptar buenos hábitos:
- Recuerda parpadear conscientemente: Esto mantiene la película lagrimal estable y reduce la sequedad.
- Aplica la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, descansa mirando un objeto a 6 metros (20 pies) durante 20 segundos.
- Hidratación ocular: Usa lágrimas artificiales recomendadas por tu optometrista para aliviar molestias.
- Optimiza tu entorno: Ajusta la iluminación y el brillo de tus pantallas para reducir la fatiga visual.
- Limita el uso nocturno de pantallas: Esto no solo protege tus ojos, sino también mejora tu calidad de sueño.
Por Qué Elegir Óptica Domenech
En Óptica Domenech, además de contar con la tecnología Myah, te ofrecemos un enfoque personalizado y profesional para cuidar tu salud visual. Con nosotros podrás:
- Recibir un diagnóstico completo y preciso de tus ojos.
- Conocer las mejores soluciones para prevenir y tratar el ojo seco.
- Acceder a productos especializados y consejos adaptados a tu estilo de vida.
Agenda Tu Cita Hoy y Protege Tu Vista
No dejes que el ojo seco afecte tu día a día. Con la ayuda de Óptica Domenech y nuestra tecnología avanzada Myah, podemos mejorar tu bienestar visual de manera efectiva.
Haz clic aquí para agendar hoy tu cita o visítanos en Pinoso. Estamos aquí para ayudarte a disfrutar de una vista cómoda y saludable, incluso en la era digital.